5 thời điểm uống mật ong tốt hơn thuốc bổ

Mật ong vốn là một thức uống quen thuộc trong cuộc sống của chúng ta. Chỉ cần uống mật ong đúng thời điểm thì sẽ vô cùng tốt cho cơ thể của bạn.

Uống mật ong vào buổi sáng

Uống một cốc mật ong pha với nước ấm và chanh vào buổi sáng sẽ giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, làm sạch dạ dày. Hơn nữa, mật ong giúp bổ sung năng lượng trong thời gian ngắn cho bạn, giảm cảm giác đói vào sáng sớm, giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng.

Uống mật ong trước bữa ăn

Mật ong có thể đóng một vai trò điều tiết trong việc bình thường hóa hoạt động tiết axit của dạ dày. Trước bữa ăn nửa giờ, một cốc nước mật ong có thể ức chế tiết axit dạ dày, do đó làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày. Điều này sẽ rất tốt cho những người đau dạ dày. Với những người bị viêm loét dạ dày, nên uống một cốc mật ong pha với nước ấm trước khi ăn nửa giờ. Thực hiện đều đặn có thể giảm viêm đáng kể.

Uống mật ong buổi chiều

Sau bữa ăn trưa, thông thường, buổi chiều, cơ thể sẽ có cảm giác đói, đó là lúc cơ thể “đòi ăn”. Hơn nữa, chúng ta thường mất tập trung vào buổi chiều. Uống một cốc nước mật ong ấm sẽ giúp chúng ta tỉnh táo, bổ sung năng lượng mà vẫn giảm lượng calo nạp vào cơ thể.

Uống mật ong sau bữa ăn

Sau các bữa ăn, nhất là 3 bữa ăn lớn trong ngày, nếu chúng ta uống một cốc mật ong sẽ giúp kích thích tiêu hóa, cảm giác dễ chịu hơn.

Uống mật ong trước khi đi ngủ

Uống nước ấm mật ong trước khi ngủ giúp bạn cảm thấy đỡ stress hẳn, ngủ ngon và giấc sâu hơn, lúc tỉnh dậy cảm thấy rất dễ chịu trong người chứ không phải cảm giác nhức đầu nhức như xưa nữa.

Đây là 5 thời điểm uống nước mật ong rất tốt cho cơ thể. Tùy theo hiện trạng cơ thể mình, chúng ta nên chọn uống mật ong nhằm cải thiện tốt nhất chức năng của cơ thể.

——————–

Khoẻ Để Đẹp